​茅ヶ崎 1 Day リトリート

海辺にラグを敷いてごろんと寝転んで

 

”焚き火チェア”と呼ばれる

砂浜をすぐ近くで感じられるような低い椅子に座って

砂浜の感触を裸足で感じれば

​

こわばっていた表情も自然とゆるむ

​

靴を脱ぎすて　アーシングで母なる大地と繋がると

 

いつもは外側に向いていた意識のベクトルが

自然と自分の内側に向いていく

 

目を閉じると　耳に心地よく響く海の波の音

​

肌で感じる太陽の温かさ

 

自然とゆるんでいく体を

心地よいリードとともにビーチヨガでほぐす

 

思考もゆるみ　自分にも素直になれていく

 

茅ケ崎で焙煎されたスペシャルティコーヒーを飲みながら

キラキラと輝く波を眺めてヒトヤスミ

 

プロコーチからの問いかけに

 

感じたまま　思ったままに答えていくと

​

自分の本音が　ぽつりぽつりと言葉になる

 

湧き上がる感情

普段は見過ごしていた大切なカケラ

 

浮かび上がる未来のイメージ　

​ひらいていく可能性とクリエイティビティ

​

余計なものはいらない

​

自分の本音とつながって

今の自分が本当に大切にしたいことを握る

​

未来の自分が喜ぶ選択を

今ここから