Sea the Sun Coaching

1. コーチングを受けようと思った理由や目的は何でしたか？

 

「コーチング」に興味はあったけど、内容はよくわからずにいました。そんな時、貴絵さんのワークショップを受けてとても楽しく、気持ちがすっきりと晴れやかになったので、本格的に受けてみようと思いました。そのころは自分がどこへ向かいたいのか全くわからず、混沌とした毎日の中にいたので、自分がどこへ向かっていきたいのかを知るためにコーチングを受けました。
 

​2. コーチングを受けた前後の変化は？

​

✔　主催する料理教室&イベントは、以前は月１～２回の開催でしたが、現在は月１０回となり、収入は５倍になりました。

 

✔　以前は単発レッスンだけのメニューでしたが、私らしいコンセプトが見つかり年間講座も２つスタートさせることができました。

​​

✔　「自分の未来は自分で決めていい！」この思いがコーチングを受けてから強くなりました。それが、いい意味でのプレッシャーにもなっています。トライアンドエラーの大切さもコーチングから学びました。エラーが怖くないと言えばウソになりますが、「エラーがあるから次につながる」という確信を、コーチングを受けたことで持つことができました。

​​

3. このコーチで継続する決め手になったポイントは？

​

貴絵さんと出会ってから「私を生きる」という喜びと楽しさを知ったからです！
その実感が確実にあったので、心強いコーチの元でまだまだもっと私らしく生きるために引き続き伴走をお願いしたいと思いました。私の中にある自分だけにしかひっぱり出せない気持ちや気づきをうまく引き出してもらっています。

どんなことも受け止めてもらえる信頼感があります。そしてジャンルを問わず、私に役立つツールをいつも提案してくれます。自分の外側も内側も確実に変化を感じています。

​

4. どんな人にこのコーチをおすすめしたいですか？

​

・今の自分や状況を変えたくて悩んでいる人

・人生においても、仕事においても、さらにステップアップを望んでいる人

・自分が何をしたいのか、どうしたいのか、わからない人

コーチングセッションは、私の独立起業を航海に例えたときに、その航路の先を見渡すために視野を広く持つためのものであったり、迷った時の話し相手であったり、初心を思い出すための最初の仲間であったり、ということを期待し、位置づけていました。

 

10回のセッションは、実際にそういう心持ちで臨んでおり、セッションが終わるころにはすごく活力が湧き上がっているということを毎回経験しています。これがなかったら、今の私は全く別の状態だったと思います。

小さな船で漕ぎ出した航海の、私は船長で、コーチは肩の上の方で飛んでいる鳥です。ときには遠くの島や海の向こうを一緒に見てくれて、ときには迷いや悩みを聞いてくれ、ときには初心を忘れた自分を怒ってくれる、信頼できる一人目の仲間です。

１．コーチングを受けた前後の変化は？

過去、現在を整理し、未来への方向性を決めることができたことが大きな成果です。当初コーチングを受けようと思った時の悩みは間違いなくすべて解決できました。例えば・・

【会社の中で】

​

✔　仕事への向き合い方がhave toからwant toへ変わり、入社当初とは違う意義が見いだせました

​

✔　以前は、上司の醸し出す雰囲気を察して話す内容やテンションを変えることが多かったのですが、最近は「上司は～と考えてるけど、でも自分は～したい」と自分軸で意見を持てるようになってきました。他人軸から抜け出し始めてきた実感を得ています

【副業を始めました】

​

✔　自分の願いが明確になったことで、副業を始めるべく事業づくりに着手！開業届を出しました

​

✔　本業が激務で、帰ったら寝るだけの生活でしたが、副業のための時間を捻出できるようになりました。行動力も行動量もアップしました

【思考のクセ】

​

✔　自分の中にある問いに気づけるようになってきました。また、問いの質も変化しました。

以前は自分を苦しめる問いが浮かんでいましたが、今は自分を前へ進める問いが浮かぶようになってきました

​​
​

２．コーチングを受けてよかったことは何ですか？

​​

１年前の自分ではできなかった現状が実現していっていること。

人生のスピード感、３倍速です！

 

３．もしコーチングを受けていなかったら、今ごろどうしていたと思いますか？

​

考え込んで、もやもやしたままだったかもしれません。子供を持つこともまだ考えられなかったと思う。とりあえず目の前の仕事に取り組み続け、いつか燃え尽き症候群みたいになっていた気がします。未来を見据えて仕事はできていなかった。ずっと”今”だけに焦点が当たる生き方をしていたと思います。

1. コーチングを受けてみようと思ったきっかけは？

 

プライベートは充実しているのに、先の見えないキャリアに不安、行き詰まりがあり、自分自身を整理したいと思ったことがきっかけです。

自己理解により思考の癖を把握したいと思いました。また、悩みや不安の壁打ち相手としても期待していました。

​

​2. 当初悩んでいたのは、どんなことでしたか？

​

６０歳まで残り１０年ほど。自身のキャリアを考えたとき、次の異動に何を望むのか、あるいは転職も検討しても良いのか。とはいえ、何が本当にやりたいのか分からず思考がめぐる状態でした。​

​​

3. コーチングを通して得たものが、仕事や人生にどのように役立ちましたか？

​

趣味や仕事、人間関係等について話す中で、発言の内容を深掘りしてもらい、それを思考することで改めて自身の考えを整理出来ました。

自分と向き合うのは時として面倒であり、苦痛でもありましたが、そこを伴走してもらうことで、言語化、イメージ化できたことは有意義でした。

​

一方で、実生活で日々向き合う上司や部下、お客様は多種多様であり、思いもかけないことが日々生じます。

そのため、常に「自分らしく」いられるわけではありませんが、コーチングで気付けたものを核に、日々の苦労も自身の肥やしにし続ける毎日です。（という、冷静な自分を保てるのもコーチングの成果かもしれません）​